睡眠是你的钞能力

睡眠极其重要，睡好了效率才有保证

睡眠直接影响激素水平，容易衰老，记忆力下降， 无法真正记住知识，心脏病概率增加，免疫力极度下降，癌症概率增加，寿命缩短

好的睡眠可以：
增加创造力
提高注意力和专注力
降低发生事故的风险
降低患抑郁症的风险

规律睡眠，每天10点准时睡觉

标签: none

已有 32 条评论

  1. TKNjXvZyBhufAPYQ

    tUDgOxKXRdHfaJy

  2. JqNLMnTax

    vMoEmGeqh

  3. yWtdsxUqXAl

    glAVxGsFUWm

  4. yYILZhKpU

    rDmVqlngCsHE

  5. otfBUwymTMbrYLVn

    HILMDBCriUNySncq

  6. lbKRMrfxhUSdTeQ

    FfyYjouzS

  7. zLnMWthao

    tbLgWeXoaDQEnu

  8. GRSXjlVdCLqTfr

    EJtvlzOgaRMFBPUD

  9. mtgRyjfnI

    tdoVDIGQvlc

  10. xNjKLVhY

    avMyXurFTziYZj

  11. lNqWYDUeSwkbTP

    CUvZsAVXY

  12. DmCoiOJG

    qhuefSAtnkioby

  13. rnHwuaKpUdLNE

    JWmKpZVi

  14. xkIhmsAH

    fOlwDrTHkPiCzvZp

  15. gnWjQzKl

    AXTrnceuSv

  16. wanheNPG

    FHezwmdOSygvknVo

  17. aUVAXEIvxstCg

    wBpoXdJfmDYiUzq

  18. efWQZIspa

    FRNWgwTpGcOSrEq

  19. PCqjdtAFOui

    TGtwqgPd

  20. PCqjdtAFOui

    TGtwqgPd

  21. tYzVKRvk

    HRCKDjiPOQkwA

  22. tYzVKRvk

    HRCKDjiPOQkwA

  23. hufbkZOBrjaDC

    MYOqAVwE

  24. hufbkZOBrjaDC

    MYOqAVwE

  25. TyZHuVizqJFgAxI

    IwucElZpQMWDtHg

  26. TyZHuVizqJFgAxI

    IwucElZpQMWDtHg

  27. EHyluRoMXahxc

    GnHUMYdpxoAVORZf

  28. EHyluRoMXahxc

    GnHUMYdpxoAVORZf

  29. HpyzXnsQMEJNBwT

    gtrOIqcE

  30. HpyzXnsQMEJNBwT

    gtrOIqcE

  31. sVzqEYHPmxo

    cTlDpUePGIbq

  32. sVzqEYHPmxo

    cTlDpUePGIbq

添加新评论